VO2 máximo: a sua potência aeróbica
A quantidade máxima de oxigênio que o seu corpo consegue usar por minuto. É o principal marcador de condicionamento e um dos melhores preditores de saúde a longo prazo.
Teste cardiopulmonar em João Pessoa
Seu corpo tem um número. Descubra.
O teste cardiopulmonar, também chamado de ergoespirometria ou teste de VO2, mede o seu VO2 máximo, os seus limiares e como coração, pulmões e músculos trabalham juntos no esforço. É o exame que transforma treino em método.
Como é a ergoespirometriaUma esteira, uma máscara e o seu melhor.
O exame é não invasivo, feito na esteira e acompanhado por médico do começo ao fim. Você para quando chega ao seu limite, e cada segundo fica registrado.
Teste real · Ecocardio Bessa
- AntesPreparação
Eletrodos no tórax, aferição da pressão e a máscara ajustada ao rosto. Você respira normalmente.
- Minuto 0Aquecimento
Caminhada leve na esteira. O corpo entra em ritmo e o analisador começa a ler cada respiração.
- 10 a 15 minutosEsforço progressivo
A velocidade e a inclinação aumentam de forma contínua e gradual, em rampa, sem degraus. O médico acompanha o ECG, a pressão e os gases em tempo real.
- DepoisRecuperação e laudo
Alguns minutos de desaceleração monitorada. O laudo completo sai em 3 dias úteis, com as suas zonas de treino.
Quero fazer o testeSomente particular · unidade Bessa
Para quem é o teste cardiopulmonarPara quem leva o corpo a sério.
- 01Atletas e amadores competitivos
Corrida, ciclismo, triatlo, natação, crossfit. Zonas de treino reais, evolução medida a cada temporada e um limite que você conhece antes de testar na prova.
- 02Quem está começando ou voltando
Depois dos 40, depois de uma pausa longa ou de uma doença. O teste diz por onde começar com segurança e o quanto dá para puxar.
- 03Quem sente falta de ar sem explicação
Cansaço desproporcional ao esforço. O teste separa o que é coração, o que é pulmão e o que é condicionamento.
- 04Quem trata o coração ou o pulmão
Insuficiência cardíaca, doença pulmonar crônica, reabilitação. Prescrição de exercício com dose certa e avaliação de prognóstico.
- 05Antes de uma cirurgia grande
A capacidade funcional medida ajuda a equipe a planejar o risco e a recuperação.
- 06Quem quer emagrecer com método
A zona em que o corpo usa mais gordura como combustível, medida e não estimada, para treinar com propósito.
O que o teste de VO2 medeNúmeros que o relógio não te dá.
Um relógio esportivo estima. A ergoespirometria mede, respiração por respiração, com máscara e analisador de gases, enquanto o coração é monitorado em tempo real.
Limiares ventilatórios
Os dois pontos em que o metabolismo muda. Entre eles moram as suas zonas de treino: onde queimar gordura, onde ganhar resistência, onde forçar o limite.
Frequência cardíaca por zona
A frequência cardíaca exata de cada limiar, para você treinar pelo seu corpo e não por uma tabela genérica de idade.
Eficiência da respiração
Quanto ar você precisa mover para eliminar o gás carbônico. Um marcador fino de eficiência cardiorrespiratória e de prognóstico.
Pulso de oxigênio
Quanto oxigênio o coração entrega a cada batida. Mostra se o limite está no coração, no pulmão ou no músculo.
O coração sob esforço
Eletrocardiograma e pressão arterial ao longo de todo o teste. A segurança e a leitura clínica que um teste de campo não tem.
Quem realiza o seu testeDra. Carolina Lemos.
Cardiologista, com formação em cardiologia do esporte e reabilitação.
É a médica que realiza o teste cardiopulmonar na Ecocardio. Fez a formação em cardiologia no Instituto Dante Pazzanese e em cardiologia do esporte e reabilitação no Hospital Israelita Albert Einstein, dois centros de referência do país.
- 2023 a 2024Cardiologia do Esporte e ReabilitaçãoHospital Israelita Albert Einstein (HIAE), São Paulo
- 2021 a 2023CardiologiaInstituto Dante Pazzanese de Cardiologia (IDPC), São Paulo
Teste ergométrico ou teste cardiopulmonar?Parecidos na esteira. Diferentes no que entregam.
Os dois exames acompanham o coração no esforço. O cardiopulmonar acrescenta a máscara com análise de gases, e é isso que permite medir o VO2 de verdade.
| Teste ergométrico | Teste cardiopulmonar | |
|---|---|---|
| Eletrocardiograma e pressão no esforço | Sim | Sim |
| Análise dos gases da respiração | Não | Sim, com máscara |
| VO2 máximo | Estimado por fórmula | Medido |
| Limiares e zonas de treino | Não | Sim |
| Separa limite do coração, do pulmão e do músculo | Não | Sim |
| Onde fazer na Ecocardio | Nas três unidades | Unidade Bessa |
O que você levaUm laudo que vira plano de treino.
Os números são de exemplo. Os seus vêm do seu teste, interpretados por cardiologista, com a leitura clínica junto.
- VO2 máximo e comparação com a faixa esperada para a sua idade e sexo.
- Os dois limiares, com frequência cardíaca e velocidade de cada um.
- Zonas de treino prontas para o relógio ou para o treinador.
- Avaliação do ECG, da pressão e da resposta respiratória ao esforço.
- Orientação clara do que o resultado significa e do que fazer com ele.
Preparo e localChegue pronto para dar o seu melhor.
Preparo para o teste cardiopulmonar
- Roupa leve e confortável, de preferência esportiva, e tênis de caminhada ou corrida.
- Não venha em jejum. Evite refeição pesada nas 2 horas anteriores.
- Evite café e outras bebidas com cafeína no dia do exame.
- Não use creme ou loção no tórax.
- Não pratique atividade física nas 24 horas anteriores.
- Não suspenda remédios por conta própria. Só suspenda com orientação do seu médico ou da equipe.
- Traga documento de identificação e exames cardiológicos anteriores, se tiver.
Onde fazer o teste cardiopulmonar em João Pessoa
Clínica Ecocardio, unidade Bessa. Av. Fernando Luiz Henriques dos Santos, 1403, primeiro andar da Clínica Envida. Jardim Oceania, João Pessoa, PB, CEP 58037-050.Seg a sex, 8h às 18h · Exame particular
Estacionamento na Clínica Envida e nas ruas próximas.
DúvidasPerguntas frequentes sobre o teste cardiopulmonar.
O que é o teste cardiopulmonar?
É um teste de esforço na esteira com análise dos gases da respiração por uma máscara. Ele mede o VO2 máximo, os limiares ventilatórios e a resposta conjunta de coração, pulmões e músculos, enquanto o eletrocardiograma e a pressão são acompanhados em tempo real.
Teste de VO2, ergoespirometria e teste cardiopulmonar são a mesma coisa?
Sim. São nomes diferentes para o mesmo exame. Teste de VO2 é o nome mais usado no esporte, e ergoespirometria é o nome técnico.
Onde fazer o teste cardiopulmonar em João Pessoa?
Na Clínica Ecocardio, unidade Bessa: Av. Fernando Luiz Henriques dos Santos, 1403, primeiro andar da Clínica Envida, no Jardim Oceania. O atendimento é de segunda a sexta, das 8h às 18h, com horário marcado.
Qual a diferença entre o teste ergométrico e o teste cardiopulmonar?
Os dois avaliam o coração no esforço. O cardiopulmonar acrescenta a análise dos gases da respiração, o que permite medir o VO2 máximo e os limiares em vez de estimá-los, e definir as zonas de treino.
O teste é feito na esteira ou na bicicleta?
Na Ecocardio, o teste cardiopulmonar é feito na esteira.
Quanto tempo dura o teste de VO2?
O teste na esteira dura, em geral, de 10 a 15 minutos. Antes, há a preparação com eletrodos e máscara e, depois, alguns minutos de recuperação monitorada. A equipe informa o tempo total no agendamento.
O convênio cobre o teste cardiopulmonar?
Não. Na Ecocardio, o teste cardiopulmonar é feito somente particular. O pagamento é presencial, em dinheiro, Pix, débito ou crédito parcelado.
Qual o preparo para o teste cardiopulmonar?
Venha com roupa leve e tênis, sem jejum e sem refeição pesada nas 2 horas anteriores. Evite cafeína no dia, não use creme no tórax e não faça atividade física nas 24 horas anteriores. Não suspenda remédios por conta própria.
Em quanto tempo sai o resultado?
O laudo completo, com VO2 máximo, limiares e zonas de treino, sai em 3 dias úteis. Você recebe a versão digital pelo WhatsApp ou retira em qualquer unidade.
Pare de treinar no escuro.
Faça o seu teste cardiopulmonar em João Pessoa. Mande um oi no WhatsApp: o assistente registra a qualquer hora e a equipe confirma o seu horário no Bessa.
Marcar o teste cardiopulmonar
(83) 98130-3030 · Clínica Ecocardio